Resultados para a pesquisa de: panqueca

Como fazer panquecas proteicas?

Panquecas Rápidas de Banana 1

Panqueca proteica é o que não faltam no nosso Instagram ultimamente! Tenho tentado seguir a dieta direitinho esses dias pós jacadas triunfais de final de ano, e a panqueca está presente diariamente no meu cardápio. Falando nisso, estou devendo ele para vocês, né? Vou providenciar ;) Como fazer PANQUECA? O que acontece é que facilmente qualquer refeição com ovos/clara você pode tentar transformar em panquecas, rs. Batidas no liquidificador, mixer ou processador (acesse a nossa lojinha virtual do Walmart.com para encontrar a nossa seleção desses produtos :) ) com alguns outros ... Ler mais

Panqueca Proteica de Batata Doce

Panqueca Proteica de Batata Doce 1

Oi pessoal, tudo bem? Várias pessoas tem dúvidas sobre como fazer as nossas suculentas panquecas proteicas, por isso hoje estamos aqui para mostrá-los como é fácil e simples fazer uma deliciosa panqueca de batata doce com clara de ovo! [youtube id="GnTYme1b53Y" mode="normal" align="center" autoplay="yes"] Não se esqueçam de assinar nosso canal do YouTube, estaremos atualizando todas as quintas feiras às 8 horas da manhã, com um novo vídeo para vocês :) Esperamos que gostem! ... Ler mais

Panqueca Rápida de Banana

Panquecas Rápidas de Banana 1

Confesso que grande parte da culpa de não estar fazendo panquecas ultimamente é pela preguiça de usar o liquidificador, hahaha. Não me julguem, mas as vezes dá preguiça! Já faço várias receitas na semana, muita louça pra lavar e o liquidificador, particularmente é um tipo de utensílio que me dá muita preguiça porque tenho que tirar a parte da hélice pra lavar direitinho e enfim... E ainda por cima hoje estou todo enrolada me organizando porque amanhã vamos para São Paulo. De carro ainda por cima! Ou seja, marmitas a mil! Ai fiz essa receita rezando pra dar certo, pois pra mim a massa de panqueca tem que ficar meio grossa pra ficar boa, e bater a massa sempre auxilia a encorpar. Deu super certo, a massa ficou bem gostosa e não dá trabalho nenhum. Misturar tudo em um pote e pronto, ... Ler mais

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Panqueca de Cenoura com Quinoa

Panqueca de Cenoura com Quinoa 1

Entramos em uma fase tão viciados em mingau que esquecemos por algum momento das nossas queridas panquecas. Antes fazíamos elas quase sempre, elas eram o vício da vez, já estava com saudades :) Hihi. Para voltar aos velhos hábitos fiz essas panquecas de cenoura deliciosas e sem glúten para os celíacos de plantão! O segredo é não assá-las demais, elas ficam demais quando mais massudinhas por dentro. Anotem aí: ... Ler mais

Panquecas Proteicas de Banana

Panquecas Proteicas de Banana 1

Postei essa receita semana passada no Instagram, pois ainda não estávamos conseguindo postar aqui.. Então só para registrar, aí vai a receita da nossa panqueca proteica de banana! Nhomnhomnhom... ... Ler mais

Panqueca Proteica – Zero Carb

Panqueca Proteica - Zero Carb 1

Bom, estou tendo acompanhamento da minha nutricionista Julia Engel para um plano personalizado de dieta um ciclo de carboidratos mais apertado (isso é, menos carbos por mais dias). Com isso, estou tendo que exercitar a criatividade pra conseguir comer coisas gostosas e não sentir tanto os efeitos dessa restrição alimentar. Então, nada melhor do que... PANQUECAS, e ZEEEEERO carboidrato nelas. ... Ler mais

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Panquecas Proteicas de Abóbora

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Bom, tá, não é novidade que eu amo panqueca, e que to sempre buscando coisas novas para fazer (as vezes é dificil achar alimentos com a consistência boa) elas, então agora apresento mais uma versão! Tchanananam: Panquecas de Abóbora! A consistência das panquecas fica algo difícil de explicar!

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Panquecas Proteicas Low-Carb

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Bom dia! Dei uma mudada no fundo do blog pra tentar melhorar a leitura, seguindo a dica de uma leitora nossa. Se vocês puderem dar um feedback sobre a mudança lá nos comentários seria ótimo! :) Maaaas, vamos a receita de hoje. Panquecas são, definitivamente, meu vício e meu ponto fraco. Sempre que tenho tempo faço elas, e sempre buscando novos ingredientes, novas receitas, pra elas ficarem mais gostosas. O problema principal é que, até hoje, não tinha uma receita low carb pra elas. Ou seja, como eu ciclo carboidratos, só podia comer elas nos dias high carb e nos dias low carb tinha que diminuir a quantidade e gastar todo meu crédito. MEUS PROBLEMAS ACABARAM! E acredito que os problemas dos viciados em panqueca também. Panquecas low carb com sabor delicioso e textura macia, era ... Ler mais

Panquecas Proteicas Simples

Panquecas Proteicas Simples 1

Muita gente pediu alguma receita de panqueca que não levasse whey protein. Então a receita de hoje é super simples de fazer e você precisará de pouquíssimos ingredientes. Estas panquecas são uma excelente opção de pré treino, eu volta e meia faço quando quero variar. Além disso, ela é boa por ser básica, assim você pode adicionar ingredientes que você goste para dar uma incrementada, como frutas, oleaginosas e suplementos, é sempre bom ser criativo na cozinha! ... Ler mais

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Panqueca Proteica Salgada de Espinafre

Panqueca Proteica Salgada de Espinafre 1

Ontem a noite ia jantar e estava com desejo de panqueca, além disso, precisávamos contra-balancear as receitas doces, hahahah. Fiz essa receita de panqueca de espinafre que ficou DELICIOSA, e com uma textura incrível! Ela é tão simples quanto as nossas receitas de panqueca usual, mas como a massa fica um pouco mais líquida, recomendo usar uma frigideira pequena, senão pode virar um crepe. ... Ler mais