Veja o passo a passo da receita aqui:
Maria mole proteica
Ingredientes
- 1 pacote de gelatina incolor
- 200 mL de leite de coco
- 2 scoops de whey protein sabor baunilha
- adoçante (opcional)
- coco ralado seco sem açúcar
Instruções
- Coloque a gelatinha incolor com um pouco de água (cerca de 3 colheres de sopa) para hidratar.
- Em seguida, aqueça a mistura por 40 segundos no microondas para dissolver.
- No liquidificador, bata o leite de coco com o whey e o adoçante.
- Quando estiverem bem misturados, acrescente a gelatina líquida sem parar de bater.
- Coloque a mistura em formas de gelo de silicone ou em uma travessa e leva para a geladeira por pelo menos 2h.
- Retire da geladeira, desenforme ou corte a receita e finalize passando os doces no coco seco ralado.
Gostei muito da receita, mas tenho algumas dúvidas com relação às formas de silicone. Você indica alguma marca confiável?
muito me lembrou minha infancia era um dos doces que mais gostava e agora essa receita mais saudável com certeza vou preparar valeu!! Abraço