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13/06/2017 4 comentários

Maria mole low carb e proteica

Veja o passo a passo da receita aqui:

Maria mole proteica

Criado por Roberta Pacheco em 11/06/2017

Ingredientes

  • 1 pacote de gelatina incolor
  • 200 mL de leite de coco
  • 2 scoops de whey protein sabor baunilha
  • adoçante (opcional)
  • coco ralado seco sem açúcar

Instruções

  1. Coloque a gelatinha incolor com um pouco de água (cerca de 3 colheres de sopa) para hidratar.
  2. Em seguida, aqueça a mistura por 40 segundos no microondas para dissolver.
  3. No liquidificador, bata o leite de coco com o whey e o adoçante.
  4. Quando estiverem bem misturados, acrescente a gelatina líquida sem parar de bater.
  5. Coloque a mistura em formas de gelo de silicone ou em uma travessa e leva para a geladeira por pelo menos 2h.
  6. Retire da geladeira, desenforme ou corte a receita e finalize passando os doces no coco seco ralado.
Fonte: Frango com Batata Doce
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Filed Under: Com whey protein, Doces, Lanches, Low Carb, Proteicas, Receitas, Sem glúten, Sem lactose Tagged With: doce low carb, maria mole low carb, maria mole proteica, receita low carb

About Roberta Pacheco

Formada em arquitetura e trabalha com a mídias sociais do FCBD. Ama cozinhar, viajar, criar, planejar. Sempre gostou de praticar atividade física e vai à academia todos os dias por influência do Rodrigo, porque na verdade adora dormir!

Reader Interactions

Comments

  1. Eliane Do Prado De Oliveira says

    04/10/2018 at 9:32 PM

    Posso substituir o whei por alguma outra coisa??

    Responder
  2. angelica barreto says

    14/03/2018 at 4:00 PM

    Muito boa a receita, sera que fica bom com whey de chocolate?

    Responder
  3. Luzia says

    17/06/2017 at 6:24 PM

    Gostei muito da receita, mas tenho algumas dúvidas com relação às formas de silicone. Você indica alguma marca confiável?

    Responder
  4. Rafael says

    16/06/2017 at 10:57 AM

    muito me lembrou minha infancia era um dos doces que mais gostava e agora essa receita mais saudável com certeza vou preparar valeu!! Abraço

    Responder

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