Whey Protein 4+ Nutrition – é bom?

Whey Protein 4+ Nutrition - é bom? 4

A 4 Plus Nutrition (4 + Nutrition) é uma fábrica de suplementos alimentares italiana - sediada na cidade de Padova -, que produz suplementos esportivos com uma enorme variedade de produtos desenvolvidos. "Sua missão é desenvolver suplementos alimentares para praticantes de atividades físicas com o mais elevado padrão de qualidade, com as melhores matérias-primas, sabor gourmet e que tenham ... Ler mais

Comida Japonesa na Dieta

Comida Japonesa na Dieta 1

Comida japonesa: a salvação ou a perdição das dietas? Eis a questão que tanto nos perguntam. Porém, fazer dieta ou uma reeducação alimentar, não pode ser sinônimo de sofrimento! E é por isso que sempre buscamos mostrar para vocês alternativas, e que este caminho pode ser - e deve ser - muito gostoso de ser seguido. Super popular e deliciosa, a comida japonesa não pode ficar de fora das ... Ler mais

Ovo de Páscoa Proteico

Ovo de Páscoa Proteico 5

Esse foi um post publicado em 18 de abril do ano passado, na semana depois da páscoa. Como acho essa receita muito legal, e tenho certeza que vários de vocês vão curtir rever - ou até ver pela primeira vez - ela aqui, decidi republicar para quem sabe dar uma mãozinha na Páscoa de vocês. Não que a gente não se permita a comer chocolate na Páscoa, mas tem gente que não quer, ou que quer queimar a ... Ler mais

7 erros mais comuns no treino

7 erros mais comuns no treino 1

Ninguém poder "dar a cara a tapa" na musculação sem ter alguns conhecimentos básicos, certo? Pensando nisso e com o que observamos na academia, os comentários da galera e tudo mais, pensamos em algumas dicas para tentar ajuda-los a não cometer alguns erros básicos que todo mundo em algum momento já cometeu, e que podem atrapalhar muito a alcançar os resultados esperados. Vamos lá? #1 | Não ter ... Ler mais

Brigadeiro Proteico de Amêndoas

Brigadeiro de Amêndoas 1

Essa receita saiu por acaso e ficou muito gostosa! Meu lanche deveria ter proteína e gordura: whey protein é uma praticidade da qual eu não abro mão, e adoro amêndoas. Porque não juntar os dois? Quando triturei a mistura, a consistência ficou surpreendentemente parecida com brigadeiro, consegui até mesmo enrolar o doce. Então, este brigadeiro de amêndoas é ideal para levar para o lanche, uma ... Ler mais

Rhabdomyolisis (RB): A doença do Crossfit?

Rhabdomyolisis (RB): A doença do Crossfit? 4

História Há quem diga este ser o "segredo sujo do CrossFit", porém deveriam saber que existem relatos de rhabdomyolisis (RB) desde a Bíblia - quem não acredita consultar o velho testamento, Números, 11:31 -, e muitos outros com nomes reportados em alemão, como por exemplo "Meyer-Betz disease" durante a Primeira Guerra Mundial (não lembro de ter Crossfit nesses tempos, mas vai que Judas já ... Ler mais

PÓS TREINO: O que comer depois de treinar?

PÓS TREINO: O que comer depois de treinar? 7

Devido a muitas dúvidas recorrentes sobre o que comer nas refeições pré e pós treino, fizemos há 2 semanas o post sobre o que comer antes do treino (clique aqui para ver). Então hoje o assunto será: o que comer depois do treino?! Mais uma vez a Marina Gorga, nutricionista esportiva e funcional, nossa amiga, gestora do site Nutricionário.com e agora colaboradora do Frango com ... Ler mais

Mynu – A nova rede social para foodies

Mynu - A nova rede sociais para foodies 1

Antes de mais nada, deixe-me explicar para os Foodies de plantão que não estão familiarizados com o termo: foodie é um termo informal para designar o grupo de viciados em comida e bebida. Por incrível que pareça, o termo foi criado em 1981 por Paul Levy e Ann Barr, que o utilizou no título do livro de 1984 The official Foodie Handbook. Se identificou, né? Pensando na gente, ... Ler mais

5 ovos de páscoa para não arruinar a sua dieta

5 ovos de páscoa para não arruinar a sua dieta 7

A Páscoa é um momento delicioso de nos reunirmos com a nossa família e desfrutarmos das companhia destes entes queridos. Alguns separam a data para comer um belo Kinder Ovo, outros preferem se deliciar com um ovo de chocolate e ainda sim se preocupar com os nutrientes do que está comendo. Pensando nisso, e também naqueles que não querem "acabar" com a dieta dos amiguinhos, separamos algumas opções ... Ler mais